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6169彩票APP下载:西洋参可以改善睡眠吗

更新日期:03-12 09:50:00  来源:彩牛养生    

太阳亚洲娱乐登入 www.sbo177.com 导读西洋参是一种中药材,它的营养元素以及果胶含量都是很多的,食用后可以起到安神静心的效果,所以就有人用其来改善睡眠。那么西洋参可以改善睡眠吗?接下来一起来看看吧。...

西洋参是一种中药材,它的营养元素以及果胶含量都是很多的,食用后可以起到安神静心的效果,所以就有人用其来改善睡眠。那么西洋参可以改善睡眠吗?接下来一起来看看吧。

西洋参可以改善睡眠吗

西洋参可以改善睡眠。从中医角度来说,西洋参补气安神、静心凝神,适用于失眠、烦躁、心悸等。从药理研究来说,西洋参含挥发油、氨基酸、人参皂苷等,有镇静作用,能消除疲劳,因此睡前服用西洋参可以改善睡眠。

西洋参的功效与作用

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西洋参能有效的调节人体血压,可降低血压、血液凝固度,促进血液活力,长期食用西洋参,有利于高血压、冠心病、心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

2.调节中枢神经

西洋参中含有的皂苷能帮我我们镇静精神,消除疲劳,增强记忆等功能,可应用于失眠、坐立不安、记忆力衰退和老年痴呆等症状。

3.提高免疫力

西洋参作为益气养生的首选药物,可促进血清蛋白、骨髓蛋白和脏器蛋白的合成,提高机体的免疫力,抑制肿瘤细胞的生长。

4.治疗糖尿病

西洋参可降低血糖,调节胰岛素分泌,促进人体糖分和脂肪新陈代谢,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5.保肝护肝

西洋参可以降低血清中丙氨酸转氨酶的活性,提高谷胱甘肽过氧化酶的活性,增加肝糖原含量,并且其所含的人参皂甙还能对抗肝炎,具有较好的保肝护肝作用。

6.抗衰老

西洋参当中含有多糖类成分,而这种物质在抗氧化方面有非常好的作用,所以服用西洋参能够有效的清除体内多余的自由基,人体体内的自由基减少,抗衰老的速度也会减缓。

从上文中我们可以了解到西洋参可以改善睡眠。此外还介绍了西洋参的功效与作用,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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